あなたは1日何時間寝ていますか? 統計によると日本では現在5人に1人の割合で不眠などの睡眠トラブルを抱えていると言われています。睡眠トラブルがあると、日中の眠気や作業効率の低下、情緒不安定、生活習慣病を引き起こすことがあります。 より良い睡眠…
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